Kalibra Diyet Metodu
Kahvaltı, öğle/akşam yemeği ve atıştırmalık kategorilerinde tatlıdan tuzluya, makarnadan çikolataya kadar geniş ürün yelpazesine sahip pratik Kalibra gıdaları ile daha önce bildiğiniz diyetlerin hayal kırıklığını unutun ve aç kalmadan hızlıca incelmenin keyfini çıkarın!
Bu protokol üç aşamaya ayrılmıştır:
- Ketojenik Faz (ketoz sayesinde hedeflenen ağırlığa hızla inilen evredir).
- Geçiş Fazı (besin gruplarının ve sağlıklı beslenmenin yeniden anlatıldığı eğitim evresidir).
- Koruma Fazı (hedef ağırlığı korumak için yaşam boyu sağlıklı beslenmenin yaşam tarzına dönüştüğü evredir).
1.KETOJENİK FAZ
Karbonhidrat ve yağ kısıtlı
Vücut "ketojenez" dediğimiz yağ yakma mekanizmasına gireceğinden kilo kaybının tamamına yakını bu aşamada gerçekleşir. Kalibra ürünleri vücudun ketojeneze girmesi için gerekli besin öğelerini içerecek şekilde, özel olarak üretilmiştir. Klasik Kalibra programda protein kaynağı yalnızca Kalibra ürünleridir ve kilo kaybı daha hızlıdır. Karışık Kalibra programda günde 1 öğün et/tavuk/balık veya yumurtadan da protein katkısı sağlanır.
2.GEÇİŞ FAZI
Gıdaların kademeli eklenmesi
Geçiş aşaması hedef kiloya ulaştıktan sonra mevcut kilonun korunmasını sağlamayı amaçladığı için en önemli aşamadır. Bu aşamada olması gereken dengeli ve sağlıklı beslenme planına ulaşıncaya kadar ketojenik faz süresince tüketilmeyen besinler miktar ve çeşit olarak kademeli bir şekilde arttırılarak beslenme planına eklenir.
3.KORUMA FAZI
Değişen beslenme alışkanlığı
Bu aşamada diyetisyen tarafından dengeli ve sağlıklı beslenme eğitimi verilir. Kalibra programı boyunca ve geçiş döneminde edinilen beslenme alışkanlığının, hayat boyu sürdürülmesi,kişiye uygun dengeli ve çeşitli beslenme programı ile bütünleştirilmesi her dönemde ulaşılan kilonu korunması için oldukça önemlidir.
SDM Kalibra ürünleri ile Düşük Kalorili Ketojenik Diyet uygulamak için Hazır Paket'lere göz atın!
*Kalibra gıdalarının tek başına zayıflatıcı bir etkisi yoktur; diyetisyeninizin hazırladığı kapsamlı bir program sayesinde kilo kaybı görülür.