DÜŞÜK KALORİLİ KETOJENİK DİYET POPÜLER KETOJENİK DİYETLERDEN FARKLIDIR!

Ketojenik Diyet Nedir?

Ketojenik diyet günlük karbonhidrat alımının 40-60 g ile sınırlandırıldığı, yüksek yağ ve yüksek protein içeriğine sahip bir diyet çeşididir. Genellikle uzman kontrolü altında uygulanmaz ve sağlık üzerinde çeşitli riskler teşkil edebilir. "Ne gibi riskler?" derseniz;

  • Protein almak için sürekli hayvansal gıda tüketilir, dolayısıyla diyetin doymuş yağ oranı çok yükselir ve kalp damar sağlığı üzerinde olumsuz etkiler görülür,


  • Kontrolsüz protein tüketimi böbrekler üzerinde negatif etkiler gösterir,
  • Yetersiz lif alımıyla mikrobiyota sağlığı bozulur,
  • Gerekli vitamin mineral takviyesi yapılmadığında vücutta ciddi eksikliklere sebep olabilir,
  • Olası kas kaybı metabolizma hızını düşürür.
  • Düşük Kalorili Ketojenik Diyet(DKKD) Nedir?

    Popüler ketojenik diyetlerin aksine Düşük Kalorili Ketojenik Diyet sadece uzman kontrolünde uygulanabilir. Zayıflama alanında en etkin yöntem olan DKKD aynı zamanda sağlık parametreleri üzerinde bir çok olumlu etki gösterir.

    Karbonhidrat, protein ve yağ oranları özel olarak hazırlanmış gıdalarla yapılabilen DKKD kontrollü bir ketozis mekanizmasıyla hızlı ve etkili sonuçlar verir. "DKKD'nin diğer diyetlere göre ne gibi avantajları var?" derseniz;

    • 2-3 gün içerisinde girilen ketozis mekanizması sayesinde yağ yakımı başlar ve ilk haftadan itibaren gözle görülür incelmeler sağlar,
    • Verilen kilonun %95'i yağ dokusundan olur, bu sayede verilen kiloların korunması diğer diyetlere göre çok daha kolaydır,
    • Kas kaybı yaşanmadığı için metabolizma hızı korunur,
    • Bölgesel yağlanma probleminde çok güzel sonuçlar verir,
    • Dirençli kiloları en kolay biçimde çözebilecek etkin bir yöntemdir,
    • Tüm dünyada sadece hekim ve diyetisyen kontrolünde uygulanan, yüzlerce klinik çalışması bulunan güvenli bir yöntemdir,
    • Sağlık parametreleri üzerinde olumlu etkiler gösterir (kolesterol, insülin direnci gibi),
    • Ketozis mekanizması sayesinde açlık hissi yaşanmaz, devamlılığı kolay olan bir diyettir,
    • Tüketime hazır besinler sayesinde pratik uygulanışı yoğun çalışan kişilerde diyete uyumu artırır,
    • Bitkisel ve whey protein içeriği sayesinde viseral yağ (iç yağlanma) probleminde etkili sonuçlar verir.

    SDM Kalibra, Türkiye'de DKKD'ye uygun özel gıdaları üreten tek firmadır. Konu ile ilgili ayrıntılı bilgi almak isterseniz diyetisyenlerden oluşan Danışan Destek Hattı ekibimize her zaman ulaşabilirsiniz.